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Última actualización: 11 de julio de 2022 MEDIANTE Michelle Schroeder-Gardner – 2 comentarios Divulgación: esta publicación puede contener enlaces de afiliados, lo que significa que si decide realizar una compra a través de mis enlaces, ganaré una comisión sin costo alguno para usted. Por favor, lea mi divulgación para obtener más información.¿Busca comidas congeladas fáciles para mamás y papás primerizos? Tener un bebé es un momento emocionante, pero encontrar tiempo entre los horarios de alimentación y sueño para asegurarse de que está bien alimentado y descansado puede ser difícil. Por eso, una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo es tener algunas comidas sencillas a mano.
Hace poco tuve a mi primer hijo y un mes antes de la fecha de parto comencé a pensar en la planificación de las comidas. Muchos de mis amigos y blogueros a los que sigo mencionaron lo útil que era empezar a preparar comidas en esas primeras semanas y seguí su consejo.
El problema es que vivir en un barco significa que tenemos un espacio muy limitado en los frigoríficos y congeladores, por lo que la planificación y la preparación cuidadosas de antemano eran muy importantes.
Sabía que quería aliviar la mayor cantidad de estrés posible una vez que naciera el bebé, y encontrar comidas congeladas fáciles para nuevas mamás y padres me ayudó a aliviar algo de ese estrés.
Debido a que pasé mucho tiempo investigando diferentes comidas y refrigerios congelados para las nuevas mamás, decidí compilar una lista de los mejores que encontré.
Mi hija ya tiene 6 meses y las comidas que les comparto hoy han sido de gran ayuda durante esos primeros meses.
Wes y yo aprendimos cómo cuidarla y prepararnos para tener un bebé, y tener esas comidas listas en el congelador significó que estuviéramos satisfechos.
Estas son algunas de mis recetas favoritas en esta lista: Tazas de avena para congelar: son excelentes para el desayuno o la merienda, y puede usar casi cualquier fruta fresca o seca que tenga. Además, si estás amamantando, he leído que la avena puede aumentar la producción de leche.
Lasaña mexicana preparada: combina dos de mis platos favoritos: mexicano y pasta. Se pueden hacer muchas sobras de esta receta.
Sándwiches de desayuno congelados: esta receta fácil de sándwich de desayuno se puede hacer vegetariana fácilmente, y los sándwiches se calientan rápidamente en el microondas. Y esta es una gran comida con una sola mano mientras sostiene a su bebé. Estas son solo algunas de las recetas que les comparto hoy. Todas las comidas fáciles de congelar para mamás y papás primerizos en esta lista son fáciles de preparar, deliciosas y resultan excelentes una vez recalentadas.
Antes de compartir las recetas, aquí hay un poco más sobre las comidas congeladas: ¿Qué comidas debo congelar después del parto?
Algunas de las diferentes comidas y refrigerios que puede congelar para el período posparto incluyen: lasaña
panecillos de desayuno
zalamero
Pollo preparado con anticipación (es como pollo cocido y desmenuzado que puede agregar a ensaladas, burritos, sándwiches y más)
burritos
sopas
guisos Las comidas congeladas Crockpot para nuevas mamás son otra gran idea, ya que cocinar en una olla eléctrica hace que tu vida sea aún más fácil. La forma en que funcionan la mayoría de las comidas congeladas crockpot es que corta todos los ingredientes con anticipación y los coloca en una bolsa de plástico apta para el congelador con las hierbas y especias. Lo único que estás dejando fuera es el líquido. ¿Cuándo debo empezar a preparar comidas congeladas para el posparto?
Un buen momento para comenzar a preparar comidas congeladas sencillas para las nuevas mamás es aproximadamente 1 o 2 meses antes de que nazca el bebé. Pueden comenzar tan pronto como desee, pero pueden quemarse por congelación si los comienza demasiado temprano. Así que tenlo en cuenta antes de empezar.
Tampoco desea posponerlos hasta que esté demasiado cerca de su fecha de vencimiento. ¡Los bebés son impredecibles y pueden nacer en cualquier momento! ¿Cuántas comidas debo preparar para el posparto?
La mayoría de las comidas fáciles de congelar para las nuevas mamás en esta lista hacen alrededor de seis porciones. Eso significa que cada comida debe hacer que usted y su pareja pasen de 2 a 3 comidas, dependiendo de qué tan hambrientos estén.
Si tiene otros niños en casa, una comida congelada puede durar solo un día.
Planeé tener 10 comidas congeladas listas para el primer mes. No los comimos todos en el primer mes, pero ayudaron en los meses siguientes.
Aparte de estar ocupado con un nuevo bebé, piense en qué otras cosas sucederán en esas primeras semanas. ¿La familia viene de visita? ¿Tienes que volver al trabajo inmediatamente? ¿Tus otros hijos tienen actividades?
Si tiene más personas en su familia y está más ocupado, puede ser útil preparar más comidas congeladas. ¿Cuánto tiempo se pueden conservar las comidas congeladas?
Según el USDA, las comidas congeladas son buenas siempre que estén congeladas. Sin embargo, después de unos tres meses, el sabor y la textura de los alimentos pueden comenzar a deteriorarse.
Por esta razón, es bueno comenzar a preparar las comidas aproximadamente 1 o 2 meses antes de la fecha de parto para poder quedarse durante el primer mes de comidas después del parto.
Probé algunas de estas comidas congeladas justo después de los tres meses y no noté mucha diferencia. Pero creo que definitivamente notarás una diferencia después de seis meses a un año. Consejos para preparar comidas congeladas fáciles para mamás y papás primerizos
A continuación hay algunos consejos sobre cómo hacer que sus comidas congeladas sean lo más fáciles posible: Etiquete claramente todo lo que congela con el nombre de la comida y la fecha. También puede agregar instrucciones de cocción en la bolsa del congelador.
Use bolsas de plástico aptas para congeladores para proteger sus alimentos en el congelador. Incluso hay bolsas de congelador reutilizables que puedes usar una y otra vez.
Dedique unas horas o un día entero a preparar tantas comidas congeladas como pueda; le ahorrará tiempo y podrá preparar fácilmente de 3 a 5 o más a la vez.
Si solo son usted y su pareja, puede dividir las comidas del congelador por la mitad y congelarlas en bolsas separadas. Duplique las recetas si quiere aún más sobras o si tiene una familia numerosa.
Para congelar, coloque sus bolsas planas en el congelador. Una vez congelados, puede moverlos, pero congelarlos ahorra espacio en su congelador. Ahora que hemos respondido todas sus preguntas sobre comidas congeladas, a continuación encontrará 15 comidas congeladas fáciles para mamás y papás primerizos.
15 comidas fáciles de congelar para nuevas mamás y papás: 1. Pollo parmesano fácil de congelar a horno
Consigue la receta aquí. 2. Prepara lasaña mexicana
Consigue la receta aquí. 3. Sándwiches de desayuno congelados
Consigue la receta aquí. 4. Chili de pollo blanco súper fácil de cocción lenta
Consigue la receta aquí. 5. Enrolla la lasaña
Esta receta de rollitos de lasaña es de NatashasKitchen. 6. Sopa de repollo fácil
Esta receta de sopa de repollo es de NatashasKitchen. 7. Burritos de desayuno congelados
Consigue la receta aquí. 8. Enchiladas de frijoles con carne de res en olla de cocción lenta
Consigue la receta aquí. 9. Comida congelada de pollo Pesto Ranch
Consigue la receta aquí. 10. Burritos de desayuno
Consigue la receta aquí. 11. Sándwiches de desayuno congelados
Consigue la receta aquí. 12. Comida congelada Stroganoff de carne molida
Consigue la receta aquí. 13. Taza de congelador con avena
Consigue la receta aquí. 14. Mini muffins saludables de zanahoria y calabacín
Consigue la receta aquí. 15. Muffins de cazuela de desayuno fáciles
Consigue la receta aquí. ¿Qué más debería estar en esta lista de comidas fáciles de congelar para mamás y papás primerizos? !function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
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